Ay: Haziran 2012
İnsanların Geleceklerine dokunuyoruz
İnsanların geleceklerine dokunuyoruz
Nefes farkındalığı ve nlp teknikleri ile sağlıklı beden sağlıklı zihin ile kaliteli yaşamaya merhaba!
Sağlığınızı ,özgüveninizi ,kariyerinizi, ilişkilerinizi geliştirmek için özellikle de mutlu yaşayan birey olmanız için kişiye özgün amaçların belirlenmesi gerekir.
Hayatınızı yönetmek kendi elinizde biçimlendirmek ; amacınız doğrultusunda hızlı adım atmak için gereken motivasyonu ve geniş bakış açısını nasıl kazanabilirsiniz?
Öncelikli davranışımız ; değerlerin tespiti ile başlamak olacaktır.
Çünkü,Sizin belirlenen hedeflere ulaşmanızı başarılı olmanızı istiyoruz.
Bunu başaracak kişi sizsiniz..
Düşünün , işlenmemiş bir şelale neticede bir sudur onu elektrik enerjisine dönüştürerek insanlığın kullanımına sunmak fizik ve mühendislik işidir..
Sizin enerjinizi bir form dahilinde biçimlendirerek sizi yaşamak istediğiniz model insana dönüştürmek bu keyifli yolculuğu sizinle paylaşmak hedefe ulaşmak başarmanın en” özel “süreci olacaktır ..
“Benzer davranışlarda bulunarak farklı sonuçları beklemek yerinde saymanın ötesinde geriye götürme eylemsizliğidir.. Hedefe ulaşmak ise danışmanınızla hareket limitlerinizi eyleme dökme sürecini kapsar”.
Bildiğimiz ya da bilmediğimiz pek çok nedenlerimizden dolayı içinden çıkamadığımız zamanlar vardır . Bu anlarımız da çoklukla geleceğimizi etkileyecek kararları alma noktasıdır.
Kişisel, işsel ,özel, sosyal ,aile içi bizi son derece rahatsız eden ve olumlu ilerlememizi engelleyen tutan bir şeyler vardır..
İşte o bildiğiniz ama içinden bir türlü çıkamadığınız şeylerden arınmanın rahatlığını yaşamak çok yakın…
Kimimiz öğrenci kimimiz diplomalı işsiz olup bizi keşfedecek birilerini bekler dururuz ya da yaptığı işten mutsuz olup ürünlerinizi beklentilerinizin altında alıyorsunuzdur ..Veya iş yaşantımız sosyal yaşantımız son derece olumlu fakat aile içi huzursuzluklarımız vardır…
Hangimiz böylesi anları yaşamadık ki..işte tam bu arada gerçek anlamda bize yol gösterecek bir danışman ararız ya en yakın arkadaşımız ile ya da düşüncelerine güvendiğimiz birine ihtiyaç duyarız.
Günümüzde , bireye kendini tanıma fırsatını yaratacak bir profesyonel desteğe ihtiyaç kaçınılmazdır…
İşte bu keskin sınırlarda can simidi olacak profesyonel bir danışman ile işbirliği zorunluluktur.
Öğrencisiniz ,sınav hazırlığı bir handikap gibidir bir yandan dershaneye yetişme bir yandan okul programı diğer yanda yaşın verdiği doğal psiko-biyolojik süreç içinden çıkılmaz nedenlere sürükler…
İşinden başını kaldıramamaktan, yakınlarına ve kendine vakit ayıramamaktan yakınan ya da hayatta ne yapmak ve ne olmak istedikleri konusunda belirsizlik yaşayan kişilerin yaşamlarını dengelemek sorunların farkına vararak çözümlere birlikte ulaşmak .. Bunun sonucunda bireyler, yaşam kalitelerini artırmak için ulaşmak istedikleri hedefleri ve bunun için hangi becerilere ihtiyaç duydukları belirleyerek, hazırlanan eylem planı statik yaşamayı başarırlar.
Bütün bunlar NLP nin içeriği ve Nefes Farkındalık koçluk çalışmalarıyla birebir uygulanabilir özellikleri kapsama alanına alır; koçluk da kolay ve pratik teknikler gerektirir .
“Nefes Farkındalık Çalışmaları “ve “NLP” tekniklerinin sunduğu sayısız fırsatlar bu ihtiyacı fazlasıyla karşılayacaktır .
Sizi yönlendirmek ya da sorularınıza yanıt vermek yerine, sorular sorarak sizin yanıtları bulmanıza yardımcı olarak , yaşamdan ne istediğinizi ve önceliklerinizi belirlemenize, hedefler koymanıza ve bunlara nasıl ulaşacağınızı görmenize yardımcı oluyoruz.
Bunu yaparken çözüme odaklı bir biçimde çalışırak ve geçmişe ait fazlalıklarınızdan sizin ilerlemenizi engelleyen sorunlardan arınma çalışmaları yapıyoruz.
Koçluk ,hedefe varmak için keyifle yapılan yolculuktur.
Kişisel Gelişimin Profesyonel Tasarımı & Pozitif ID
Beyni Yenilemek
Beyni yenilemek resetlemek
Zihin neye hazırsa göz onu görür
Kaliforniya
Üniversitesi’nde yapılmış olan bir çalışmadan alınan sonuçlara göre, Sağlıklı bir beyin kendini yenileyebiliyor. Bizim de beynimizi , yaşlanmaması için olumsuz dış ve iç etkenlere karşı koruyarak güçlü bir bellek oluşumunu sağlayarak hem koruyucu hem önleyici hem de hafıza güçsüzlüğünü onarmak gibi yapabileceğimiz, yapmakla yükümlü olduğumuz davranışlarımız vardır.
“Çok çalışıyorum,saatlerce olağan üstü çaba sarf ediyorum ancak başarılı olamıyorum” beyne dokunmalarla çeşitli antremanlarla bu çok can sıkıcı durumdan çıkmayı başarmak mümkün.
Acaba yeterli uyku alarak dinlenebiliyor muyuz?
Aerobik Solunum -Aerobik Eksersizler Yapıyor muyuz?
Yaşam kalitesini artırmanın temelinde doğru “ nefes teknikleri “geliyor.Beyin için Zihin sağlığı için aerobik egzersizler için adeta “gençlik aşısı”dır diyebiliriz…
Bilim adamlarına göre beyin , oksijen ile tam beslendiğinde mutluluk hormonları tam kapasite çalıştığından strese set oluşturarak ve sinir dokusundaki hücrelerin üretimini artırıyor. İllionis Üniversitesi’nin bilim ve teknoloji çalışmaları yapan birimi Beckman Enstitüsü’nün araştırmacıları, haftada 3 kez 45’er dakikadan aerobik yapanlar üzerinde 6 ay boyunca çalıştılar. Ve sonuçta bu kişilerin zihinsel performanslarında yüzde 25 artış olduğunu kaydettiler.
Beyin hücrelerini aktif tutmak için, haftada en az 5 kez 20’şer dakikalık aerobik türü nefes egzersizler yapmalısınız.
Beynin kodlarını tersine çevirmek
Diyelim ki sözel alan yani beyninizin sağ lobunu aktif kılan işiniz mesleğiniz var ya da sözel öğrencisiniz ,edebiyat felsefe sanat dallarına yönelik bir profesyonelsiniz ,tam tersi çalışmalara yönelme; sayısal alanda faaliyetler yapın,örn. Matematik problemleri çözün.vs..
Bir çoğumuzun bildiğini sanıyorum Amerika ‘da 2. yaşam üniversiteleri bir hayli ilgi topluyor.adeta 2. bahar okulları 60-70 yaşlarında ki insanlar bu yaşa kadar mevcut olan birikimleri olmasına rağmen %100 tersi olan yeni bir eğitime başlıyorlar, örn. Tıp tahsili almış bir insan ,edebiyat ya da sanat eğitimi almaya başlıyor veya sözel eğitim almış birinin sayısal eğitim alması gibi.
Beyin yeniden formatlanıyor , korteksler oluşuyor, böylece beynin sağ ve sol lobları daha aktif duruma geliyor
Enzimler
Hücrelerde kimyasal tepkimelerden değişmeden çıkar ve tekrar kullanıma hazır hale gelirler.Bir süre sonra yapıları bozulur parçalanır ve hücre tarafından yeniden üretilir.
Doğada ki doğal besinler gün içinde tüketilmelidir bunun yanı sıra hücre yenilemesine enzimlere dışarıdan da takviye edeceğimiz gıdalar vardır
Örn.Papaya içeriğindeki doğal enzim ve amino asitler sayesinde beyinde ki mutluluk hormonlarını arttırır
İçeriğinde çinko ve bor olan mineraller tüketilmeli ; karaciğer yumurta, portakal,alabalık,brokoli, ıspanak,lahana vb.
Ginkgo Biloba hafızayı güçlendirerek yaşlanma etkilerini ve ruhsal yorgunluğu azaltıyor ve nörolojik bozukluklara iyi geliyor ayrıca antioksidan içeriyor
- Bol miktarda su ve sıvı gıdalar tüketilmeli
- Bal çayın içinde bulunan antitoksidanı açığa çıkarır , çayı bal ile tüketmek
- Kimyasal ilaçlar çok dikkatli kullanılmalı
- Kodeinli şuruplar,alerji ilaçları , baş ağrısı, soğuk algınlığı,bulantı ,öksürük ilaçlarının zihinsel yorgunluğu arttırdığı uzmanlar tarafından açıklanmıştır.
- Bulmaca ve zeka oyunları da hafızayı güçlendirecektir.
- Sağ ellerini kullananların günde 10-15 dak. Sol elini kullanmaları,sol elini kullananların da sağ ellerini kullandırmalarına ara sıra izin vermeleri.
Pozitif ID Ne Demek?
‘Pozitif olmak’ her durumda pozitife odaklanirken icinde bulunulan ani yasamaktir ve POZITIF ID nin amaci size bunun icin yardimci olmaktir. Gecmiste yada gelecekte mutlu bir sekilde yasamak oldukca zordur. Ve eger ‘su an’ bizim tek sahip oldugumuz sey ise, neden onu pozitif bir deneyime donusturmuyoruz? Pozitif kimligimize ve benligimize ulasmiyoruz? Pozitif ID & PozitifSEN.
“Eger dusuncelerinizin ne kadar guclu oldugunu bilseydiniz, hic bir zaman olumsuz birsey dusunmezdiniz “
Pilgrim, Peace
- Pozitif olmak icin ipuclari
- Bulundugun ani yasama icin oneriler
- Pozitif kisilik gelistirmek icin bilgi ve teknikler
- Hayati pozitif yasama uzerine misafirlerimizin yazilari
POZITIF ID yi takip edin…
email:
twitter:
twitter.com/pozitifID
Bu Gün Ne İstiyorsun?
Bu gün ne istiyorsun?
Şu anınız, Gerçekten Önemli..
“Olumlu olmak” her durumda pozitif’e odaklanırken anın değerini bilerek kaliteli yaşamak anlamına gelir,
Şu anda olumlu bir tutum içinde yaşamak “ kaliteli hayat yaşadım “ diyebilme fikrini desteklemektedir .
Unutmayın ki bu bir hayat…
Bunu yaşamak için tek bir şans var;
Lewis Caroll’un o çok sevilen romanı “ Alice Harikalar Diyarında “da yaşıyorsunuz. Bu diyarda her çağda her yerde her anda olduğu gibi iyilik de var kötülük de, mutluluk da var mutsuzluk da , başarı da var başarısızlık da, insanları olduğu gibi kabul etmek de eleştirmek de var , yaşamının yöneticisi olmak da var kurban olmak da , mutsuz olmak da var mutlu olmayı seçmek de var…
Hayat öykünün nasıl olacağı senin elinde , öyküyü örgülemek senin elinde. Şu an öykünün başlangıç tarihi, ya öykünü başkaları yazar ya da tercihlerinle oluşturursun….Doğru cevaplarını yazabilirsin…
Ufak bir kasabanın dört mahallesi varmış;
Birinci mahallede “Evet ama”lar yaşıyormuş. Evet ama´lar ne yapılması gerektiğini bildiklerini düşünürlermiş. Yapma zamanı geldiğinde ise “Evet, ama”diye yanıt verirlermiş.
Cevapları hep yanlış olurmuş. Suçu başkalarına atmakta da pek ustaymışlar.
İkinci mahallede “Yapıcam”lar yaşarmış. Ne yapacaklarını bilirlermiş. Kendilerini yapacakları şeye adım adım hazırlarlarmış, ama yapacakları sırada şanslarını kaçırdıklarının farkına varırlarmış.
Bu mahallede insanların dizleri dövülmekten yara bere içindeymiş.
Yaşamı ertelememek için verdikleri kararı bile ertelerlermiş.
Üçüncü mahallede yaşayan “Keşkeci”lerin, hayatı algılama güçleri mükemmelmiş. Neyin yapılması gerektiğini daima en isabetli şekilde bilirlermiş ama, her şey olup bittikten sonra.
“Keşkeci”lerin de başları kanarmış hep, duvarlara vurmaktan!Kasabanın en yeşil bölgesinde, en güzel evlerin olduğu mahallede ise “İyi ki yaptım”lar otururmuş.
“Keşkeci”ler bu mahallede yürüyüşe çıkar, etrafa hayranlıkla bakarlarmış. “Yapıcam”lar “Keşkeci”lerle birlikte bu mahallede yürüyüşe çıkmak ister ama bir türlü fırsat bulamazlarmış.
“Evet, ama”lar ise mahallenin güzelliğini görmek yerine, ağaçların gölgelerinin yeterince geniş olmadığından, güneşin daha erken saatte doğması gerektiğinden şikayet ederlermiş.
“İyi ki yaptım” mahallesindeki insanların kusuru da, beyinlerinde erteleme mazeret üretme merkezlerinin olmayışıymış!.
———————————————————————————————————————————————————————
Bu demek ki! Benim gerçekten, gerçekten istediğim de buydu. Ben dileklerim olsun istiyorum ve ben onların gerçek olmasını istiyorum.
Ben sihirli bir elma ya da bir iyilik perisi ya da güzel bir prens istemiyorum. Ben dileklerimi gerçeğe dönüştürmek istiyorum. Ben bunları yapabileceğim biliyorum … Çoğu insanda sadece , sadece candan İNANMAK var.
Ben bunu yapabilirim demeyi bilmek zorundasın.
– Ben her şeyi yapabilirim,
– sadece “ İNANMAK ve EYLEM “ ! İşte o zaman dileklerinin gerçekleştirdiğini göreceksin.
Peki, “ sizce bu gün nasıl bir gün?”…
Sen dileklerini arzu ettiklerini düşün ve başlatmak için önce şu 3 soruya yanıt ver;ve yanıtlarken de not tutman yararlı olacaktır.
1) Ben ne istiyorum?
Seni bilmiyorum, ama ben söyleyerek çok fazla zaman harcamak istemiyorum “ben istiyorum.” Ben bu olmak istiyorum.
Ben şunu yapmak istiyorum. Ben o olmak istiyorum. O otomobili istiyorum. Ben bir dilim çikolatalı pasta almak istiyorum.
Sıcacık kumlarda uzanarak güneşlenmek istiyorum. Uyumak istiyorum.Ben iyi bir işim olsun istiyorum
Bir sürü “Ben istiyorum” deyin. Ama, gerçekten, ne istiyorum?
Büyük şeyler nelerdir ? Önemli şeyler nelerdir? Biliyor musunuz?
Emin, somut hedefler muğlak olmayan istekleriniz varsa bu hedeflere yönelik çalışmak daha doğrudur.
Hedeflerinizi oluştururken “mutluluğun “ özellikleriyle homojenleştirerek düşünün.
Zihninizde milyonlarca düşüncenin biri geliyor diğeri gidiyor ve içinden çıkabilmenizin kaynağı ne olurdu ? Bence kesinlikle “odaklanmak”.. Benim gerçekten, gerçekten kendi dileklerimi gerçekleştirme oluşum sürecimde ki ilk ve en önemli, adımım “ odaklanmak “olurdu.
2)Nasıl alabilirim?
Hedefleriniz neler ?
Sonra, gerçekten ne istiyorsanız, ne olduğunu nasıl olacağını anlamak için biraz zaman harcamanız gerekiyor.
Bazen gerçekleştirmek istediğiniz şeylere lojistik kaynaklar bulmaktan daha zor olan “ doğru geçerli plan “ yapılmasıdır,
Hedeften tam vurabilmek için girişimde bir saldırı planı olmalıdır.
İSTİYORSUNUZ Fırsat ve şans bekliyor yaşamaya devam isteklerinizi gerçeğe dönüştürmek için bir yol yoksa. İlk olarak bu işi yapmak zorunda olduğunuzu bilmeniz gerekiyor ve, ilk işinizin ilk iş girişiminizin yapılması gerektiğini bilmek gerekir.
“Nasıl?” bölümüne , gerçekten tüm açılardan bakmak için çok zaman aldığını da bilin. Açık fikirli olun ve belki de fikirler için başkalarından yardım isteyin
3) Ben şimdi ne yapabilirim?
Şayet bir takım fikirler hedefler hayatınızda değilse boşa amaçsız yaşıyorsanız yapılacak bir planın hiç bir faydası yoktur.Siz bir şeyler yapmak zorundasınız.
“ ŞİMDİ ”.” Bir gün “ . Bunu sadece ben yapmayacağım. Artık işe başlamak zorundasınız. Bugün. Hemen ve evet, ya da bir plan hazırlanması yapmak bile, bugün gerçekleşmeli. Bu yüzden bunu bu hafta uygulamanız için bugünden başka zamanın yok! Şimdi bu yazıyı okumayı durdurun ve dileklerinizin gerçek olması amacıyla yapmaya çalışmak için kendinizden başlatarak – yakından uzaklara ilkesi ile hayaller kurun imajinasyonlar yapın ve bana güvenin – bu bir peri masalı-. Kendiniz için bunu yapmak ve hemen şimdi başlamak zorundasınız.
Hani o “ bir gün “ vardır ya “ Bugün, DAİMA bir günden daha iyidir “ senin için , sizi içeriye çekecek bilinçaltınıza izin vermeyin.
Bu üç adım sesi ,biliyorum ve çok iyi biliyorum ki ! Çok basit anlamına gelmiyor ve seni , anlıyorum söylemek kolay dır .
Bu şeyleri yapmak kolay olsaydı, herkes gerçek ya da hayalde kalan her şeyi yapmış olacaktı.Veya deneyerek bırakılmış terk edilmiş dilekler olarak geçmişte kalan gerçeğine dönmemiş dilekler olarak kalacaktı.
Açıktır ki, bu üç adım zordur. Ancak, öte yana atılan hepimiz için dün kesinlikle harika olarak tanımladığım yerde olmalıyım , . Bu istediğim yerlerde kendimi “ben” olarak görmek, benim için kolay olmayacak biliyorum … Ama yok yok ! bir gün fikrini seviyorum. Çünkü geleceğe yönelik planlar hedefler var demektir .
Ama dileklerinizi yapmazsanız onlar ne sonsuza kadar sürecek ne de gerçek olacak – sadece dilek olarak gömülecekler .
Bugün “ ben”, “bir gün” büyüsünü bozmak için gidiyorum.
” Bir günü “ “ Bu gün “ olarak gerçekleştirdiğimi söylemek için gidiyorum ve bugün ben aklımı koyduğum ne yapabilirime inanmaya başlamıştım ve o günü yapmak için gidiyorum. Ben kendi iyilik perisi rolümü oynamak için kendi dileklerimle gidiyorum. Ve bunu siz de yapabilirsiniz!
NASIL?
Bir gün kavramı ile nasıl başa çıkıyorsunuz?
SİZ , sizin isteklerinizi gerçeğe dönüştürmek için şu anda ne yapıyorsunuz ?
Yaşam Analizi
Hiçbir şey tesadüf değildir. Yaşam kalitenizi belirleyen etkenler artık bugününüze hizmet etmiyor ise ; bu güne kadar edindiğiniz inanç kalıplarınızı değiştirmeniz mümkündür.
Değişmeyen tek şey değişimin kendisidir
Her birimizin sahip olduğu geçmişimizin kronolojik yapısını belirleyen “ tarih haritamız” vardır, tarih yalnızca dünya tarihi ülke tarihi vb değildir kişisel olarak kişiye özgü kişisel tarihimiz vardır , enteresan gelecektir hepimizin sahip olduğu bir de coğrafyamız vardır bu günkü fiziksel duyusal duygusal haritamız köklerimizden gelen ve doğum anımızdan itibaren oluşumu devam eden coğrafi-fiziksel özelliklerimiz mevcuttur.
..
Kısacası ailemizden gelen bazı yaşamsal özellikler DNA kayıtlarımız aracılığı ile bize ulaşmış bilinçaltına hapsolmuştur bu inanç kalıpları yaşadığımız her anımızı olayımızı etki altına alarak hayatımıza yön vermiş olabilir
Benzer bilinçaltı kayıtları bireyin yaşam kaderini belirlemede her faktörden çok daha önemlidir.
Kişi Haritası Analizinin Amacı Nedir?
1) Kendi düşünce sisteminizi gözlemlemenizi sağlar.
2) Arzu ettiğiniz hayat kalitesine ulaşmanızı sınırlayan set oluşturan düşünce kalıplarınızın , alışkanlıklarınızın ve davranışlarınızın farkına varmanızı sağlar.
3) İşinize yaramayan eski tozlu dosyalarınızı değiştirip yeni bakış açıları kazanmanızın yollarını gösterir.
4) Zihin kütüphane gibidir kitapları önünüze sererek arzu ettiğiniz kalite standartına kavuşmayı formulize ederek zihninizi kullanmanızı öğretir.
yaşamak yaşamla bütün olmak bir sanattır, sanatla yolculuk ise büyük bir keyiftir.
sormak istiyorum “ yaşam tarihinizle sizi btün kılan mutluluk skoru olarak 1-10 arası vereceğiniz puan kaç olurdu? Peki, niçin?
Alıştığınız yaşantınıza A , düşlediğiniz yaşantıya B dersek; optimum koşullarda A noktasından B noktasına ulaşma haritasını çıkarmanız için tasarlanmıştır.
Şu an içinde yaşadığınız A noktası ile hedefinizde ki B noktasına varmanız için size özgü tüm projeleri ortaya çıkartarak yepyeni bir kader yaratacağız..
Hakkımızda
İnsana dair, insanın hayat öykülerine dair olan gerçeklikler; özellikle de çocuk genç yetişkin demeden, insanın görünen yüzünden çok ,görünmeyen yüzleri çekerdi ilgimi ve her yetişkinin de büyük ölçüde çocuk olduğunu düşünürdüm. Daha lise çağlarında iken ve “Ben pedagoji okumalıyım “derdim.. Derdim de, üniversitenin pedagoji alanı yerine eğitim fakültesinde buluverdim kendimi..Gelelim o muhteşem mesleğime; öğretmenliğime.. O çocukların ve içleri çocuk olan ebeveynlerinin içinde başladı serüvenim. Her öğrencim benim için bir masal dünyası gibiydi, severek okuduğum bir masaldı her biri ve her birinin arkasında, kendi masallarının kahramanları; anneleri ,babaları, büyükanne ve büyükbabaları başarılarıyla başarısızlıklarıyla (İnsanı insanla karşılaştıran şu başarı kavramı, kime göre neye göredir hala anlamış değilim..) Kısacası gerçek masallar sahnesindeydim ve o sahneler sürekli değişim gösteriyordu. Benim de böylesi interaktif olan sahneye uyum sağlamam gerekiyordu ve kendimi sürekli yenilemem gerekiyordu.”Hem çalışıp hem kendini yenilemek..” İnsan isterse muhteşem bir yaşam anlayışıdır “yaşadığın sürece öğrenci olabilme arzusu”..
Derken, Marmara Üniversitesi ,İstanbul Ticaret Üniversitesi Eğitim Yönetimi Okulu, Eskişehir Anadolu Üniversitesi Otistik Çocuklar Eğitimi, halen devam eden Açık Öğretim Fakültesi Sosyoloji Bölümü ve bir çok sertifika programları aldım.Kendime söylediğim; “kuşağın gerisinde kalmamalıyım ,bulunduğum kuşağa da yetebilmeliyim, cevap verebilmeliyim, eğitimin yaşayan organizmasının; organizasyonunun içinde ve içinden olmalıyım “telkinleri beni bu yolculuğa çağırdı..
Nlp uzmanlık eğitimi ve doğru nefes alma tekniklerinin hastalıkları önleyici keşfi ile “nefes eğitimi uzmanlığı” ; amacı bilinçaltı çözümlemesi olan ve insanın kendi bedeniyle , nefes uzmanınız yardımıyla bilinç altı blokajlarından arınmasını amaçlayan , alan çalışmaları uygulamalarımda bana göre en etkin yöntem olan holoterapik nefes çalışmalarıdır . Sonrasında bu alana duyduğum ilgi sayesinde “holoterapi uzmanlığı”na devam ettim , matematik ve fizik yaşamın vazgeçilmez iki bilim dalı diyerek “kuantum ile çekim yasası “ konusunda kendimi geliştirdim. “Şimdilerde mi ? Bitmiyor ki .. Öğrencilik biterse ömür de bitmiştir” inancıyla bu yolculuğa devam ediyorum..Eğitim açlığı istem dışı bir zaaf ,bir refleks ve her nefes alan bireye bu hastalığı tavsiye ediyorum..
İçinizdeki sığındığınız odanızdan ; sığınağınızdan “ içindeki sen” ile pozitif id’nin özel çözümleriyle hayatın içinden samimi bir “MERHABA! “
Perihan Yıllı
Neden Pozitif ID
Neden Pozitif ID ?
“ ID “ psişik enerjinin kaynağıdır.. Kişilik yapısının en alt fakat en baskın basamağıdır ve hiçbir sosyal normu önemsemez, tek isteği anında tüm isteklerinin yerine getirilmesidir…
Karnı acıkan , altını pisleten bebeğin ihtiyaçları giderilmediği zaman o’nu engellemek çok güçtür…Tıpkı ID örneğindeki gibi
Bu duygular giderilemediği zaman bebek çocuk veya kişilerde İD önlenemez bir çıkış gösterir..
Süperego ; ego ve id‘i kontrol eden karakter bölümüdür.
ID isteğin hemen olmasını ister,
Ego , optimum koşulların sağlandığı zaman arzu edilen isteklerin yerine getirileceğini ,
Süperego ise tüm şartlar yerine getirilse de arzu edilen ulaşılmak istenen hedefin ahlaki normlara, toplumsal koşullara uygunluğunu belirler ve davranışlara geçit verir ya da vermez….
PozitifID “ İd “”bilinçaltı” “ içimiz”
En basit örneğiyle tanımlarsak ; içimiz diyerek öznelleştirdiğimiz
”içimden geldi” ,
” canım öyle istedi”
“içimden bir ses diyor ki ! “
Bilinç altı “yönetilmeyi bekleyen bir çocuk gibidir ne söylerseniz inanır ama kontrol altında tutulmaz ise de sizi yönetimi altına alacak kadar tüm kontrollerinize sahip olacak kadar da güçlüdür..
Beynimizin üçlü yapısı ( üç beyin teorisi ) da benzer prensiple çalışır;
Beyin Sapı ( sürüngen beyin) : En büyük kardeş ,yaşamın sürdürülmesiyle görevlidir. Bu görevler, yiyecek sağlama, atık maddelerin vücuttan uzaklaştırılması ve genel güvenlik ilkesiyle çalışır
Limbik Sistem (orta beyin) ;Duyguları denetlemesi yanısıra yeni bilgilerin hatırlanması ve olayların organizasyonunda önemli bir rol oynar , en büyük ve en küçük kardeş arasındaki dengeyi korumaya çalışır
Neokorteks ; Kardeşlerin en küçüğüdür, soyut düşünebilme yeteneğine sahiptir ve çok zekidir.
Pozitif ID
Kişinin Farkındalığını üstün bir varlık olduğunu gene kendisinin gayretiyle fark edebileceği kaliteli hayat yaşayabileceği teknikler sunarak , üretebilen ataletini üzerinden atmış sağlıklı düşünen kendini kontrol eden birey yerine “kendini izlemeyi başarmış” mutlu birey olmanın yolculuğunda kişiye özel fırsatlar bütününü sunuyor.
PozitifID kişisel gelişimde profesyonel tasarımı
Neden Pozitif ID ?
Neden Pozitif ID ?
“ ID “ psişik enerjinin kaynağıdır.. Kişilik yapısının en alt fakat en baskın basamağıdır ve hiçbir sosyal normu önemsemez, tek isteği anında tüm isteklerinin yerine getirilmesidir…
Karnı acıkan , altını pisleten bebeğin ihtiyaçları giderilmediği zaman o’nu engellemek çok güçtür…Tıpkı ID örneğindeki gibi
Bu duygular giderilemediği zaman bebek çocuk veya kişilerde ID önlenemez bir çıkış gösterir..
Süperego ; ego ve id‘i kontrol eden karakter bölümüdür.
ID isteğin hemen olmasını ister,
Ego , optimum koşulların sağlandığı zaman arzu edilen isteklerin yerine getirileceğini ,
Ego günlük dilde sıklıkla karıştırılan bir kavram. Her insanın egosu vardır. Ego bilinç kavramlarından biridir. Ego id ve süperego dualitesinde dengeleyici bir özelliktir. İnsanın davranış karakterini belirleyen zihin işleyişinden bir tanesidir. Bu sebepleriyle ego bireyi doğaya yabancılaştırabiliyor. . öyle ki “ben” diyebilmek bile yabancılaşmıştır
Süperego ise tüm şartlar yerine getirilse de arzu edilen ulaşılmak istenen hedefin ahlaki normlara, toplumsal koşullara uygunluğunu belirler ve davranışlara geçit verir ya da vermez….
PozitifID “ İd “”bilinçaltı” “ içimiz”
En basit örneğiyle tanımlarsak ; içimiz diyerek öznelleştirdiğimiz
”içimden geldi” ,
” canım öyle istedi”
“içimden bir ses diyor ki ! “
Bilinç altı “yönetilmeyi bekleyen bir çocuk gibidir ne söylerseniz inanır ama kontrol altında tutulmaz ise de sizi yönetimi altına alacak kadar tüm kontrollerinize sahip olacak kadar da güçlüdür..
Beynimizin üçlü yapısı ( üç beyin teorisi ) da benzer prensiple çalışır;
Beyin Sapı ( sürüngen beyin) : En büyük kardeş ,yaşamın sürdürülmesiyle görevlidir. Bu görevler, yiyecek sağlama, atık maddelerin vücuttan uzaklaştırılması ve genel güvenlik ilkesiyle çalışır
Limbik Sistem (orta beyin) ;Duyguları denetlemesi yanısıra yeni bilgilerin hatırlanması ve olayların organizasyonunda önemli bir rol oynar , en büyük ve en küçük kardeş arasındaki dengeyi korumaya çalışır
Neokorteks ; Kardeşlerin en küçüğüdür, soyut düşünebilme yeteneğine sahiptir ve çok zekidir.
Pozitif ID
Kişinin Farkındalığını üstün bir varlık olduğunu gene kendisinin gayretiyle fark edebileceği kaliteli hayat yaşayabileceği teknikler sunarak, üretebilen ataletini üzerinden atmış sağlıklı düşünen kendini kontrol eden birey yerine “kendini izlemeyi başarmış” mutlu birey olmanın yolculuğunda kişiye özel fırsatlar bütününü sunuyor.
Perihan Yıllı ile,
Pozitif ID Kişisel Gelişimin Profesyonel Tasarımı &
içindeki sen ile keyif dolu yolculuğun sınırsız keşfi
” her şey sende ve doğada gizli..
” her şey sende ve doğada gizli..
Bu gün ne istiyorsun?
her şey sende ve doğada gizli,
Bu gün ne istiyorsun?
Şu anınız, Gerçekten Önemli..
“Olumlu olmak” her durumda pozitif’e odaklanırken anın değerini bilerek kaliteli yaşamak anlamına gelir,
Şu anda olumlu bir tutum içinde yaşamak “ kaliteli hayat yaşadım “ diyebilme fikrini desteklemektedir .
Unutmayın ki bu bir hayat…
Bunu yaşamak için tek bir şans var;
Lewis Caroll’un o çok sevilen romanı “ Alice Harikalar Diyarında “da yaşıyorsunuz. Bu diyarda her çağda her yerde her anda olduğu gibi iyilik de var kötülük de, mutluluk da var mutsuzluk da , başarı da var başarısızlık da, insanları olduğu gibi kabul etmek de eleştirmek de var , yaşamının yöneticisi olmak da var kurban olmak da , mutsuz olmak da var mutlu olmayı seçmek de var…
Hayat öykünün nasıl olacağı senin elinde , öyküyü örgülemek senin elinde. Şu an öykünün başlangıç tarihi, ya öykünü başkaları yazar ya da tercihlerinle oluşturursun….Doğru cevaplarını yazabilirsin…
Ufak bir kasabanın dört mahallesi varmış;
Birinci mahallede “Evet ama”lar yaşıyormuş. Evet ama´lar ne yapılması gerektiğini bildiklerini düşünürlermiş. Yapma zamanı geldiğinde ise “Evet, ama”diye yanıt verirlermiş.
Cevapları hep yanlış olurmuş. Suçu başkalarına atmakta da pek ustaymışlar.
İkinci mahallede “Yapıcam”lar yaşarmış. Ne yapacaklarını bilirlermiş. Kendilerini yapacakları şeye adım adım hazırlarlarmış, ama yapacakları sırada şanslarını kaçırdıklarının farkına varırlarmış.
Bu mahallede insanların dizleri dövülmekten yara bere içindeymiş.
Yaşamı ertelememek için verdikleri kararı bile ertelerlermiş.
Üçüncü mahallede yaşayan “Keşkeci”lerin, hayatı algılama güçleri mükemmelmiş. Neyin yapılması gerektiğini daima en isabetli şekilde bilirlermiş ama, her şey olup bittikten sonra.
“Keşkeci”lerin de başları kanarmış hep, duvarlara vurmaktan!
Kasabanın en yeşil bölgesinde, en güzel evlerin olduğu mahallede ise “İyi ki yaptım”lar otururmuş.
“Keşkeci”ler bu mahallede yürüyüşe çıkar, etrafa hayranlıkla bakarlarmış. “Yapıcam”lar “Keşkeci”lerle birlikte bu mahallede yürüyüşe çıkmak ister ama bir türlü fırsat bulamazlarmış.
“Evet, ama”lar ise mahallenin güzelliğini görmek yerine, ağaçların gölgelerinin yeterince geniş olmadığından, güneşin daha erken saatte doğması gerektiğinden şikayet ederlermiş.
“İyi ki yaptım” mahallesindeki insanların kusuru da, beyinlerinde erteleme mazeret üretme merkezlerinin olmayışıymış!.
Bu demek ki! Benim gerçekten, gerçekten istediğim de buydu. Ben dileklerim olsun istiyorum ve ben onların gerçek olmasını istiyorum.
Ben sihirli bir elma ya da bir iyilik perisi ya da güzel bir prens istemiyorum. Ben dileklerimi gerçeğe dönüştürmek istiyorum. Ben bunları yapabileceğim biliyorum … Çoğu insanda sadece , sadece candan İNANMAK var.
Ben bunu yapabilirim demeyi bilmek zorundasın.
– Ben her şeyi yapabilirim,
– sadece “ İNANMAK ve EYLEM “ ! İşte o zaman dileklerinin gerçekleştirdiğini göreceksin.
Peki, “ sizce bu gün nasıl bir gün?”…
Sen dileklerini arzu ettiklerini düşün ve başlatmak için önce şu 3 soruya yanıt ver;ve yanıtlarken de not tutman yararlı olacaktır.
1) Ben ne istiyorum?
Seni bilmiyorum, ama ben söyleyerek çok fazla zaman harcamak istemiyorum “ben istiyorum.” Ben bu olmak istiyorum.
Ben şunu yapmak istiyorum. Ben o olmak istiyorum. O otomobili istiyorum. Ben bir dilim çikolatalı pasta almak istiyorum.
Sıcacık kumlarda uzanarak güneşlenmek istiyorum. Uyumak istiyorum.Ben iyi bir işim olsun istiyorum
Bir sürü “Ben istiyorum” deyin. Ama, gerçekten, ne istiyorum?
Büyük şeyler nelerdir ? Önemli şeyler nelerdir? Biliyor musunuz?
Emin, somut hedefler muğlak olmayan istekleriniz varsa bu hedeflere yönelik çalışmak daha doğrudur.
Hedeflerinizi oluştururken “mutluluğun “ özellikleriyle homojenleştirerek düşünün.
Zihninizde milyonlarca düşüncenin biri geliyor diğeri gidiyor ve içinden çıkabilmenizin kaynağı ne olurdu ? Bence kesinlikle “odaklanmak”.. Benim gerçekten, gerçekten kendi dileklerimi gerçekleştirme oluşum sürecimde ki ilk ve en önemli, adımım “ odaklanmak “olurdu.
2)Nasıl alabilirim?
Hedefleriniz neler ?
Sonra, gerçekten ne istiyorsanız, ne olduğunu nasıl olacağını anlamak için biraz zaman harcamanız gerekiyor.
Bazen gerçekleştirmek istediğiniz şeylere lojistik kaynaklar bulmaktan daha zor olan “ doğru geçerli plan “ yapılmasıdır,
Hedeften tam vurabilmek için girişimde bir saldırı planı olmalıdır.
İSTİYORSUNUZ Fırsat ve şans bekliyor yaşamaya devam isteklerinizi gerçeğe dönüştürmek için bir yol yoksa. İlk olarak bu işi yapmak zorunda olduğunuzu bilmeniz gerekiyor ve, ilk işinizin ilk iş girişiminizin yapılması gerektiğini bilmek gerekir.
“Nasıl?” bölümüne , gerçekten tüm açılardan bakmak için çok zaman aldığını da bilin. Açık fikirli olun ve belki de fikirler için başkalarından yardım isteyin
3) Ben şimdi ne yapabilirim?
Şayet bir takım fikirler hedefler hayatınızda değilse boşa amaçsız yaşıyorsanız yapılacak bir planın hiç bir faydası yoktur.Siz bir şeyler yapmak zorundasınız.
“ ŞİMDİ ”.” Bir gün “ . Bunu sadece ben yapmayacağım. Artık işe başlamak zorundasınız. Bugün. Hemen ve evet, ya da bir plan hazırlanması yapmak bile, bugün gerçekleşmeli. Bu yüzden bunu bu hafta uygulamanız için bugünden başka zamanın yok! Şimdi bu yazıyı okumayı durdurun ve dileklerinizin gerçek olması amacıyla yapmaya çalışmak için kendinizden başlatarak – yakından uzaklara ilkesi ile hayaller kurun imajinasyonlar yapın ve bana güvenin – bu bir peri masalı-. Kendiniz için bunu yapmak ve hemen şimdi başlamak zorundasınız.
Hani o “ bir gün “ vardır ya “ Bugün, DAİMA bir günden daha iyidir “ senin için , sizi içeriye çekecek bilinçaltınıza izin vermeyin.
Bu üç adım sesi ,biliyorum ve çok iyi biliyorum ki ! Çok basit anlamına gelmiyor ve seni , anlıyorum söylemek kolay dır .
Bu şeyleri yapmak kolay olsaydı, herkes gerçek ya da hayalde kalan her şeyi yapmış olacaktı.Veya deneyerek bırakılmış terk edilmiş dilekler olarak geçmişte kalan gerçeğine dönmemiş dilekler olarak kalacaktı.
Açıktır ki, bu üç adım zordur. Ancak, öte yana atılan hepimiz için dün kesinlikle harika olarak tanımladığım yerde olmalıyım , . Bu istediğim yerlerde kendimi “ben” olarak görmek, benim için kolay olmayacak biliyorum … Ama yok yok ! bir gün fikrini seviyorum. Çünkü geleceğe yönelik planlar hedefler var demektir .
Ama dileklerinizi yapmazsanız onlar ne sonsuza kadar sürecek ne de gerçek olacak – sadece dilek olarak gömülecekler .
Bugün “ ben”, “bir gün” büyüsünü bozmak için gidiyorum.
” Bir günü “ “ Bu gün “ olarak gerçekleştirdiğimi söylemek için gidiyorum ve bugün ben aklımı koyduğum ne yapabilirime inanmaya başlamıştım ve o günü yapmak için gidiyorum. Ben kendi iyilik perisi rolümü oynamak için kendi dileklerimle gidiyorum. Ve bunu siz de yapabilirsiniz!
NASIL?
Bir gün kavramı ile nasıl başa çıkıyorsunuz?
SİZ , sizin isteklerinizi gerçeğe dönüştürmek için şu anda ne yapıyorsunuz ?
SİZ , sizin isteklerinizi gerçeğe dönüştürmek için şu anda ne yapıyorsunuz ?
Perihan Yıllı 