Ay: Ocak 2017

https://www.facebook.com/perihanyilliterapi/

https://twitter.com/perihan_yilli

Bireyin, kendi kendisinin terapisti olmasını hedeflediğim

iki kitap hazırlamamın huzuruyla…
Kişisel gelişim kategorisinde hazırladığım ilk kitabım tükenmiş olup, çok az sayıda ulaşılabilmektedir.

Kendine katkı sunmayı ilke edinen , gelişimlerine sahip çıkan, okuyan kitap dostlarıma sonsuz teşekkürler

İçindeki Sonsuz Güce

“UYAN“

Kitap satış noktaları

https://www.idefix.com/Kitap/Icindeki-Sonsuz-Guce-Uyan/Egitim-Basvuru/Kisisel-Gelisim/urunno=0001811358001

https://www.kitapdenizi.com/icindeki-sonsuz-guce-uyan
https://www.instagram.com/perihanyilli/

https://www.instagram.com/p/BxZanNvnwOi/

https://www.instagram.com/p/BxO7uy9nHVj/

/https://www.instagram.com/p/BxMhBdinHzn/

https://www.instagram.com/stories/highlights/17858150806392161/

https://www.fidankitap.com/kitap/icindeki-sonsuz-guce-uyan-21-gunde-zihnine-format-at-perihan-yilli-9786053064848

https://www.dr.com.tr/Kitap/Icindeki-Sonsuz-Guce-Uyan/Egitim-Basvuru/Kisisel-Gelisim/urunno=0001811358001

https://www.prefix.com.tr/urun_liste.asp?kid=205772
http://vatankitap.gazetevatan.com/kitaplar/bir_yudum_nefes/2/152755

http://www.dr.com.tr/kitap/bir-yudum-nefes/perihan-yilli/egitim-basvuru/saglik/geleneksel-saglik-yontemleri/urunno=0000000645484

http://www.idefix.com/kitap/bir-yudum-nefes-perihan-yilli/tanim.asp?sid=F5YED7MU7Y2NYBSANE4M
http://www.sozcukitabevi.com/perihan-yilli
http://www.pegem.net/kitabevi/179450-Bir-Yudum-Nefes-kitabi.aspx
http://www.kitaptek.com/perihan-yilli-w98913.html
http://www.besirkitabevi.com.tr/vitrin/prddet.php?pid=282334
http://www.yasarkemalkitaplari.com/yazarlar/perihan-yilli/180558
http://www.eganba.com/kisiler/perihan-yilli
https://www.finalpazarlama.com/kitap/iskenderiye-kitap/bir-yudum-nefes/010199460
http://www.eren.com.tr/kitap/bir-yudum-nefes-nefesin-gucune-inanin-p12979759.html

http://www.kelepirkitapbul.com/kitap/bir-yudum-nefes/367641
http://www.kitapvekitap.com/kitap/iskenderiye-yayinlari/perihan-yilli/bir-yudum-nefes.html
http://emek.ticarex.com/detay/urun/anttc7te/iskenderiye_yayinlari_bir_yudum_nefes.html
http://www.evrenseltoptan.com/evrenseltoptan/Iskenderiye-Yayinlari-kitaplari-ye487.aspx

http://www.kitapdiyari.com/kitap/bir-yudum-nefes-p604549.html

http://www.rakitap.com/magaza/prddet.php?pid=967609

Yağlar vücudu nefesle terk ediyor

Published on Ocak 10, 2017 perihan yıllı ile pozitifid tarafındanYorum bırakın

http://www.perihanyilli.com/

Kilo verdikçe yaktığınız yağların çoğu verdiğiniz nefesle vücudunuzu terk ediyor. British Medical Journal’da yayımlanan araştırmaya göre, yağın vücuttan nefesle çıktığı bulgusu, mikroskobik seviyede metabolizmayı inceleyen biyokimya uzmanları tarafından saptandı. Ancak bu, kilo vermek için bol bol nefes alıp vermenin yeterli olduğu anlamına gelmiyor, bilim insanlarına göre egzersiz şart.

Avustralyalı uzmanlardan oluşan bu ekip vücuttaki yağın rotasını atom düzeyinde takip etti. British Medical Journal isimli tıp dergisinde yayınlanan bulgulara göre, yağ vücutta parçalara bölündüğünde bir dizi şey olmaya başlıyor. Kimyasal bağların kopması, ısının ve kasları güçlendirecek yakıtın ortaya çıkmasını sağlıyor. Ama atomlar kalıyor ve bunların büyük kısmı vücudu ciğerler aracılığı ile karbondioksit olarak terk ediyor.

Yağ depolanması ve metabolizma

Yiyeceklerdeki yağ, vücutta adiposit adı verilen hücrelerde trigliserid olarak depolanıyor. Trigliserid üç çeşit atomdan oluşuyor: Karbon, hidrojen ve oksijen. Trigliserid ayrıştığı zaman yaklaşık yüzde 20’si moleküler yapısı H2O olan suya, geriye kalanı karbondiokside (CO2) dönüşüyor.

Oluşan su idrar, dışkı, ter, nefes, gözyaşı ya da diğer vücut sıvıları ile atılabiliyor ve su içerek kolayca yerine konabiliyor. Nefes yolu ile dışarı atılan karbondioksit için ise bu işlem ancak yemek yiyerek ya da meyve suyu gibi içecekler, tüketerek mümkün.

Akciğerler ‘en büyük boşaltım organı’

Araştırma ekibinden New South West Üniversitesi’nden Ruben Meerman ve Andrew Brown, “Bu biyokimyanın hiçbir noktası yeni değil, ama neden bilmem daha önce kimse bu hesaplamaları yapmamış” diyor ve ekliyor: “Bu sonuçlar akciğerlerin bize kilo vermede en büyük boşaltım organı olduğunu gösteriyor.”

İngiliz Diyetisyenler Birliği’nden Duane Mellor yağ metabolizmasını bir otomobilin içinde yanan benzine benzetiyor. Yağ yandıkça ısı açığa çıkarıyor ve hareketi sağlıyor. Ama aynı zamanda atık da ortaya çıkarıyor. Yağın enerjiye çevrilmesinin ardından ortaya çıkan atomlar ise egzoz gazlarına benzetiliyor. Tahminlerine göre ortalama bir insan her gün en az 200 gram karbon kaybediyor ve bunun kabaca üçte biri uykudayken oluyor.

‘Az ye, çok hareket et’

Bir saatlik dinlenme yerine koşu gibi ortalama şiddette bir saatlik egzersiz yaptığımızda vücuttan 200 grama ek olarak 40 gram daha karbon atılıyor. Atılan toplam karbon miktarı da 240 gram oluyor. Dolayısı ile kilo vermek için yediklerinizle yaktıklarınız ve nefes yolu ile dışarı verdikleriniz arasında bir denge kurulmalı. Bilim insanları, “Kilo vermek yağ hücreleri içinde depolanmış karbonun açığa çıkmasını gerektirir, bu nedenle genelde duyduğunuz ‘az yiyin-cok hareket edin’ öğüdünü takip etmek gerek” diyor. (BBC)

Referans: https://www.medikalakademi.com.tr/yaglar-vuecudu-nefesle-terk-ediyor/

http://pozitifid.blogspot.com.tr/2015/06/bir-yudum-nefes.html

Herşey sende ve doğada gizli,

Şifa ve sevgiyle …

Yeni Yıla yeni bir kitapla,

“İçindeki sonsuz güce UYAN”maya hazır mısın?

2019,Ocak tüm kitapçılarda

İletişim@Randevu

http://www.perihanyilli.com/

pozitifid@gmail.com

gsm 0553 866 86 30

http://pozitifid.wix.com/pozitifid

https://www.instagram.com/perihanyilli/

https://www.facebook.com/B%C4%B0R-YUDUM-NEFES-1109796365716386/?fref=ts

https://www.prefix.com.tr/urun_liste.asp?kid=205772
http://vatankitap.gazetevatan.com/kitaplar/bir_yudum_nefes/2/152755

Perihan Yilli ile Psikolojik Danışmanlık; “Çocuk,yetişkin,çift ve aile danışmanlığı.Kişisel Gelişim Danışmanlığı,Koçluk Hizmetleri”

Nefes Terapisti, Holoterapi, Reiki Nlp Uzmanı, Access Conciousness Bars Uygulamacısı Objektif Testler (zeka,kişilik,gelişim,beceri) Uygulama ve Raporlama

Kitap satış noktaları

http://www.dr.com.tr/kitap/bir-yudum-nefes/perihan-yilli/egitim-basvuru/saglik/geleneksel-saglik-yontemleri/urunno=0000000645484

http://www.kitapdiyari.com/kitap/bir-yudum-nefes-p604549.html

http://www.rakitap.com/magaza/prddet.php?pid=967609

Nefes Egzersizleri Hazırlık 1.Seviye

Published on Ocak 9, 2017 perihan yıllı ile pozitifid tarafındanYorum bırakın

Kaynak; Perihan Yıllı “Bir Yudum Nefes Kitap S:23”

http://www.perihanyilli.com/

v Nefes Egzersizleri; 1. Seviye, bir örnek çalışma

Sırtınız düz olacak şekilde rahat bir pozisyonda oturuyorsunuz

Gözlerinizi hafifçe kapatın
Kendinizi, vücudunuzu çok rahat hafif bir duruma getirin
Mümkün olduğunca, rahatlamış bir zihin ve beden oluşturmaya gayret edin
Bir eliniz göğsünüz üzerinde, diğer eliniz göbeğinizin üzerinde

Ø Önce, içinizdeki tüm havayı karnınızı içeriye çekerek iyice boşaltıyorsunuz (ilk çalışmalarda, nefesinizi boşaltmak için, elinizle karnınıza hafifçe bası yapabilirsiniz)

Ø Karından bir kerede büyük bir nefes alın, 2 sn. tutun ( zihninizden 1-2 şeklinde de sayabilirsiniz) göğüs hareket etmemelidir, karnınız elinizi dışarıya itercesine şişmelidir

Ø Alın- verin, alın- verin, alın verin ( 3 tur- yavaş ve sakin olmalı, organizmayı hazırlıyorsunuz)

Ø Ağzınızı ıslık çalar gibi büzerek 2 sayıda nefesinizi dışarı verin

1 kerede derin uzun bir nefes alın

2 saniye tutun

2 saniyede nefesi verin

2 saniye tutun

2 2 2

3 ile 10 tur arasında, tekrarlayarak yapabilirsiniz!

Kendinizi nasıl hissediyorsunuz?

Herşey sende ve doğada gizli,

Şifa ve sevgiyle …

Kitap satış noktaları

https://www.prefix.com.tr/urun_liste.asp?kid=205772
http://vatankitap.gazetevatan.com/kitaplar/bir_yudum_nefes/2/152755

http://www.dr.com.tr/kitap/bir-yudum-nefes/perihan-yilli/egitim-basvuru/saglik/geleneksel-saglik-yontemleri/urunno=0000000645484

http://www.kelepirkitapbul.com/kitap/bir-yudum-nefes/367641
http://www.kitapvekitap.com/kitap/iskenderiye-yayinlari/perihan-yilli/bir-yudum-nefes.html
http://emek.ticarex.com/detay/urun/anttc7te/iskenderiye_yayinlari_bir_yudum_nefes.html
http://www.evrenseltoptan.com/evrenseltoptan/Iskenderiye-Yayinlari-kitaplari-ye487.aspx

http://www.kitapdiyari.com/kitap/bir-yudum-nefes-p604549.html
http://www.rakitap.com/magaza/prddet.php?pid=967609

İletişim@Randevu

http://www.perihanyilli.com/

pozitifid@gmail.com

gsm 0553 866 86 30

http://pozitifid.wix.com/pozitifid

https://www.instagram.com/perihanyilli/

https://www.facebook.com/B%C4%B0R-YUDUM-NEFES-1109796365716386/?fref=ts

http://www.milliyet.com.tr/rus-bilim-adamindan-sok-kesif–gundem-2372740/

Perihan Yilli ile Psikolojik Danışmanlık; “Çocuk,yetişkin,çift ve aile danışmanlığı.Kişisel Gelişim Danışmanlığı,Koçluk Hizmetleri”

Nefes Terapisti, Holoterapi, Reiki Nlp Uzmanı, Access Conciousness Bars Uygulamacısı Objektif Testler (zeka,kişilik,gelişim,beceri) Uygulama ve Raporlama

Rus Bilim Adamları Hasta Olmamanın Sırrını Çözmüşler

Published on Ocak 4, 2017 perihan yıllı ile pozitifid tarafındanYorum bırakın

Ebedi Yaşamın Sırrı Üzerine

Rus bilim adamları ebedi yaşam sırları üzerinde araştırmalar yapıyorlar.

Moskova Devlet Üniversitesi’nde görevli Anatoly Brouchkov 3 yıl süren araştırmalarında bakterinin hücreleri gençleştirici ve bağışılık sistemini kuvvetlendirici özelliğini keşfetti.

Sibirya’nın Yakutistan bölgesinde bulunan Mamut Dağı eteklerindeki bir buzulun altında Bacillus F ismi verilen 3.5 milyon yıllık bakteri 2009’da keşfedildi. 2012’de yapılan laboratuvar testlerinde kobay olarak kullandığı farelerde bu tezinin doğru olduğunu kanıtlayan Brouchkov 3 yıl önce de bakteriyi kendi üzerinde denemeye karar vererek insanlı test çalışmasına başlamış oldu.

The Siberian Times isimli gazeteye deneyin kendi vücudunda nasıl bir etki yarattığını anlatan Brouchkov, “Daha çok çalışmaya başladım. Son iki yıldır bırakın hasta olmayı grip bile olmuyorum. Fareler ve meyve sinekleri üzerinde yapılan başarılı deneylerin ardından, aktive edilmemiş bakteri kültürünü denemenin ilginç olacağını düşündüm” dedi. Brouchkov, Yakut Türklerinin uzun yaşamasının sırrının bölgedeki sularda bulunduğunu iddia ettiği bu bakteri olduğunu düşünüyor. Brouchkov, bakterinin insan vücudunda nasıl pozitif bir etki yarattığı konusunda ise ellerinde net bir bulgu olmadığını söylüyor. Rus bilim insanı “Gerçekte aspirinin nasıl işe yaradığını da bilmiyoruz, ancak yarıyor. Aynı şey burada da geçerli. Mekanizmayı anlayamıyoruz, ancak sonucu görüyoruz. Bakterinin çalışma mekanizmasını anlamak istiyoruz. Ölümsüz bakteriler ve ölümsüz canlıların olduğunu ve bu bakterilerin kendilerini koruyabildikleri için ölmediklerini düşünüyoruz” diyor.

DOĞURGANLIĞI DA ARTIRIYOR

Fareler üzerinde yapılan deneylerde bakterinin doğurganlığı artırdığı ve doğurgan olmayan yaşlı farelerin üremeye başladığı tespit edildi. Bacillus F isimli bakterinin gençleştirici etkisini The Siberian Times gazetesine değerlendiren epidemolog Dr Viktor Chernyavsky, “Bu bakterinin biyolojik olarak salgıladığı aktif maddeler kobay farelerin bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Bu salgılar doğurganlığı da artırıyor” dedi.

PETROL TEMİZLEYEN BAKTERİ

Siberya’nın donmuş toprağında yaşam iksiri adı verilen bakterinin haricinde olağanüstü nitelikte başka bakteri çeşitlerinin de bulunduğu ileri sürüldü. Bu bakterilerden biri petrol moleküllerini yok ediyor. Siberian Times’taki habere göre bu moleküller sayesinde çevredeki petrol atıklarını temizlemek amacıyla bir sistem geliştirilebilir.

Referanslar: http://www.theepochtimes.com/n3/1871934-russian-scientists-make-progress-on-secret-of-eternal-life/

İletişim@Randevu

http://www.perihanyilli.com/

pozitifid@gmail.com

gsm 0553 866 86 30

http://pozitifid.wix.com/pozitifid

https://www.instagram.com/perihanyilli/

https://www.facebook.com/B%C4%B0R-YUDUM-NEFES-1109796365716386/?fref=ts

Perihan Yilli ile Psikolojik Danışmanlık; “Çocuk,yetişkin,çift ve aile danışmanlığı.Kişisel Gelişim Danışmanlığı,Koçluk Hizmetleri”

Nefes Terapisti, Holoterapi, Reiki Nlp Uzmanı, Access Conciousness Bars Uygulamacısı Objektif Testler (zeka,kişilik,gelişim,beceri) Uygulama ve Raporlama

“Bir Yudum Nefes”

Yaşamın ve yaşam anlayışının anahtarı

Her şey sende ve doğada gizli

“Ne yapsam,istediklerime ulasamiyorum” mu diyorsunuz!?

Published on Ocak 4, 2017 perihan yıllı ile pozitifid tarafındanYorum bırakın

@PozitifID adlı kişinin Tweetine göz at: https://twitter.com/PozitifID/status/753325746890899457

Şimdiye Odaklanmak

Published on Ocak 2, 2017 perihan yıllı ile pozitifid tarafındanYorum bırakın

Yeni Yıla yeni bir kitapla,

“İçindeki sonsuz güce UYAN“maya hazır mısın?

2019,Ocak tüm kitapçılarda

http://www.perihanyilli.com/

Bir yudum nefes & Nefesle Farkındalık

Nefese şans ver

Alıntı: Bir Yudum Nefes Kitap Perihan Yıllı S:13-14

“Şimdiye odaklanmak”

Düşünmeliyim ve Sormalıyım;

Öncelikle hayatım ve ben uyum içinde miyim?

Ne yapsam istediklerime ulaşamıyorum

Önleyemediğim tıkanıklıklar var

Elinizde sihirli bir değneğiniz olsa;

Neleri değiştirmek istersiniz?

Bir düşünsek!

İsteklerimize ulaşmak için yolumuzu biz kapatıyor olabilir miyiz?

Kişinin kendini tanıması;

Sonsuz fırsatlar sunan bir yolculuğa çıkmaktır,

Kendini tanımak, yaşamın kilidini açan bir anahtarıdır,

Siz hazırsanız, yaşam da sizi içine almaya hazırdır,

Tüm cömertliğiyle size seçimler sunuyor

Sınırsız, sayısız fırsatlar

Hangilerini seçmek isterdiniz?

Hangisi sizinle uyumlu?

Seçimlerinizle kararlarınızı veriyorsunuz

Kararlarımız, bizi biz yapan unsurlardır.

Tam bu noktada bir parça düşünmeliyiz isteklerimize ulaşmak, için kararlarımız çok önemli

O halde!

Kendimizi tanıyor muyuz?

Ya da ne kadar tanıyoruz?

Ne istediğinizi bilmek!

Neyi neden istediğinizin farkında olmak!

Ne yapacağınızı bilmek!

Hayattan ne bekliyoruz?

Birkaç saniye düşünmenizi istiyorum…

İstiyorsunuz…

Sevdiğiniz ve sizi seven bir eş

Sevdiğiniz geliri iyi olan bir iş

Bolluk içinde bir hayat

Enerjik her kes tarafından aranan, sevilen biri olmak

Sağlıklı olmak veya bozulan sağlığını düzeltmek

Takıntılarımın hayatıma yön vermesinden kurtulmak İçimdeki ben ile dışımdaki beni dengede tutmak

Sinir sistemim etkileniyor

Sindirim sistemim etkileniyor

Dolaşım sistemim etkileniyor

Solunum sistemim etkileniyor

Adeta boğuluyorum
Nefes alamıyorum

Şu kesin bilinmelidir ki zihin neye hazırsa göz onu görür. Algılar o yönde seçimlerini yapmaya başlar. İnsanların, geçmiş deneyimleri nesne, kişi ve olayları anlamlandırmasında, beklenti ve isteklerinin oluşumunun belirleyenleridir. Algılar beklentileri beklentiler ise algıları belirlemektedir, bumerang gibi bir döngü söz konusudur. Algılamada öncelikle duyu organları kapasitesi önemli fizyolojik özelliktir. Ayrıca kişinin yaş, cinsiyet, kültür, kişilik, kendini tanıma ve beklentilerine cevap arayışı faktörsel özellikleridir. Yaşamda olasılıklar, fırsatlar mevcuttur ve siz hazırsanız “ihtiyaç duyduğunuz anda bilgi sizi bulacaktır”.
Alıntı: Bir Yudum Nefes Kitap Perihan Yıllı S:13-14

İletişim@Randevu
http://www.perihanyilli.com/

pozitifid@gmail.com

gsm 0553 866 86 30

http://pozitifid.wix.com/pozitifid

https://www.instagram.com/perihanyilli/

https://www.facebook.com/B%C4%B0R-YUDUM-NEFES-1109796365716386/?fref=ts