5-7 Yaş Çocuklarıyla Uygulamalı Doğru Nefes Alma Teknikleri

” Nefesine Hayat Ver” atölye çalışmalarından ,
Ögrt. Kişisel Gelişim-Nefes Eğt. Uzm. Perihan Yıllı ile

Bu defa, İlkokulun 1. sınıfında…

Doğal Sınıf Ortamında.

Bildiğimiz o hani, kara tahtalı – tebeşirli-silgili – birbirlerinin saçlarını çektikleri sınıf ortamında…
ve dikkatler anlatılana ilgi tam arzu edilen kalitede, interaktif, katılımcı paylaşımcı kısacası beklediğimiz öğrenen profili,..
.
Dersimiz biyolojinin, fen bilgisinin, hayat bilgisinin sınırlarının dışında, yakından uzağa, öznelden- hayatın kendisine uzanan nesnel gerçekliğe varış ve farkında olmadan minik zihinler fenle, pozitif bilimlerle tanışıyor üstelik kendi öz gerçeklerinden başlayarak…

1. Sınıf Öğrencileri ile “Vücudumu Tanıyorum ve Nefesimi Doğru Kullanıyorum” atölye çalışması ,
Ögrt. Kişisel Gelişim Uzm. Perihan Yıllı ile ” nefesine hayat ver”

Artık onlar, ailelerinin ve yakın çevrelerinin nefes eğitmeni oldular…
Yaptıkları çalışmaların geri bildirimleri, şaşırtıcı, mutluluk verici ve olağanüstüydü…

Teşekkürler minik dostlarım

Erkay Efe Ermiş,Fatmanur Dörmiş,Kerem Sarışahin,Yiğit Komaç,Mert Gencer,M.Berat Durmuş,H.Can Polat,M.Görkem Öz,Işıl Kılıçarslan,Baran Kandemir,Helin Demirhan,H.Kübra Bayram,Melek Aslanoğlu,Merve Çukurçam,Muhammed Erdoğu,Zeynep Çalgın,Abdülkadir Gül,Elifnur Rökon,Semih Telli,Sevgi Öğrü,Zeyna Dölek,Eylül ve 30 diğer çocuğum çacuklarımız…

Video Çekim, Öğrt. Fatma Karadeniz

Çocuk ve Gençlerle Nefes.

ÇÜNKÜ ;
Öncelikle fizyolojik ve psikolojik olarak sağlıklı olmalılar, insan vücudu mükemmel bir organizmadır ve fizyolojik olarak sistemlerin uyumlu çalışması nefesin doğru bir döngü içinde olması ile gerçekleşecektir.. Tüm teknikleri uygulamalı olarak öğrenen çocuklarda farkında olmadan istenen düzeye gelen nefes kalitesi süreç içinde alışkanlığa dönüşecektir…

Kişisel gelişimlerinde de sayısız katkılar gerçekleşecektir;
Özgüvenli,
Kendini tanıyan,
Ne istediğini bilen,
Doğru düşünebilen,
Doğru kararlar verebilen,
Hedeflerine ulaşım sürecini daha kolay geçirebilen,
ve kaliteli yaşamı prensip edinen bireyler olarak yaşamlarını sürdüreceklerdir.

İnsanoğlu %100 nefes kapasitesi ile nefes vererek hayata merhaba diyor.
Evet yaşam nefes vererek başlıyor doğumdan sonra, hani o ilk saniyelerde bebeğe vurulan o ilk şaplakla başlıyor yaşam, sonrasında derin bir nefes alımı- ağlama-anneyle ilk temas ve dinlenme safhası…
Yaşamın sonrasında neler oluyor?
Günlük sıradan ya da sıradışı konular olaylarda ki etkileşimlerle nefes kapasitemizi arzu edilenin çok altında kullanmaya başlıyoruz akabinde sayısız psişik ve fizyolojik semptomlar…
Öğrenme güçlüğü, stres, depresyon,kalp-damar hastalıkları, anemi,… hatta kanser hücrelerinin oluşumuna kadar…

O halde diyoruz ki!
“Nefesine Hayat Ver…

http://pozitifid.wix.com/pozitifid#!pozitif-id-nedir/cqxx

pozitifid.blogspot.com

https://pozitifid.wordpress.com

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s